Her Gün Mantar Yersek Vücudumuzda Ne Gibi Değişiklikler Olur?
Yiyeceklerin renkli dünyasında, mantarlar, benzersiz tadı ve zenginliğiyle sofradaki en popüler gıdalardan biri oldu. besin değeri. Yani, vücudumuza yediğimiz zaman ne olacak salamura nameko davul every day? Bırak's daha derin bir baksın.
1. Bağışıklığı artırın: salamura nameko davul is polisakkaritler açısından zengindir, örneğin β-glukan. Bu polisakkaritler insan bağışıklık sistemini etkinleştirebilir , bağışıklık aktivitesini güçlendirebilir. makrofajlar, T hücreleri ve doğal öldürücü hücreler ve doğal öldürücü hücreler, vücudun's yeteneğini iyileştirir patojenlerle , ve böylece azaltır bulaşıcı hastalık riski.
2. Antioksidan ve yaşlanma karşıtı: salamura nameko davul is antioksidanlar açısından zengin , gibi selenyum, vitamin C ve vitamin E. Bu antioksidan içerikler radikalleri nötralize serbest olabilir, azaltabilir oksidatif stresin hücrelere hasarı, hücre yaşlanma sürecini geciktir 2c cildin esnekliğini ve parlaklığını korumaya yardımcı olur, ve kırışıklıkların ve lekelerin oluşmasını azaltın.
3. bağırsak sağlığını : desteklemektedir diyet lif içinde salamura nameko davul bağırsaklardaki yararlı bakterilerin sayısını artırabilir, bağırsak florasının dengesini iyileştirebilir, bağırsak peristalsis, ve önleyebilir kabızlık ve diğer bağırsak sorunları. Ayrıca, diyet lif ayrıca bağırsaklardaki zararlı maddeleri emebilir, onların bağırsaklardan atılımını artırır. vücut, ve bağırsak hastalıkları riskini azaltır.
4. Kontrol kilo ve yardım verme kilo: salamura nameko davul son derece düşük kalorilidir, ancak a güçlü tokluk hissi, kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir maddedir . Mantarların alımını , artırarak toplam yiyecek alımını azaltmadan toplam kaloriyi azaltabilirsiniz böylece elde edersiniz kiloyu kontrol etmek ve kilo vermek amacı. Ayrıca,mantarlardaki diyetteki lif , kan şeker düzeylerini düzenlemeye ve aşırı yemeyi azaltmaya yardımcı olabilir. açlığa.
5. Kan lipitleri ve kan şekerini düzenler: Bazı salamura nameko davul, shiitake mantarları , shiitake pürin gibi bileşenler içerir, kolesterol, kan kolesterol seviyelerini inhibe edebilir , ve kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasını önler. Aynı zamanda, mantarlardaki diyetteki lifler karbonhidratların emilimini geciktirebilir 2c kan şekerinin , yükselişini kontrol ve ve diyabetik hastaların kan şeker yönetiminde belirli yardımcı etkilere sahiptir.
Yihong tarım ürünlerinin birincil işlemesinde uzmanlaşmış bir kuruluştur. Şirketimizin ' üretim hattı ekipmanları yüksek kaliteli malzemeler ve ileri üretim kullanır. teknoloji. Hassas işleme ve katı kalite kontrolü, it her sürecin ilgili standartları ve müşteri gereksinimlerini karşılamasını sağlar. Eğer ihtiyacınız varsa it, lütfen bize iletişim kurun!
